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     导读:柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。   民间用柿子疗疾的吃法很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时,以鲜柿榨汁,每日用.....【详细】
     导读:我们经常发现许多人不知道自己肾脏出了毛病,等到觉得不舒服时,常常已是终末期肾脏病,必须透析或肾移植。肾脏坏了早期往往没有症状,也不觉得特别难过,这是因为两个肾脏代偿能力非常强大,工作任劳任怨,默默扮演着体内下水道角色,过滤并清除代谢产物。当肾脏功能衰退90%以上,以致无法有效排除废物时,就会.....【详细】
     热水泡脚的好处 热水泡脚的好处 去疲劳好睡眠   人的双足具有运行气血、联络脏腑的功能,脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,可以达到养生保健的功效,更可显著改善睡眠状况,消除疲劳。(延伸阅读:如何提高免疫力)   为什么泡脚可以消.....【详细】
      导读:毛尖茶的功效,信阳毛尖茶的功效与作用归纳为:瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。   常喝信阳毛尖茶的功效.....【详细】
     导读:如何强身健体?事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。为此,专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案,每个人都可以按照这个方案进行锻炼,每周三次,每次45-60分钟,坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。   20岁左右。运动医学将这个年.....【详细】
     导读:我认识提肛运动主要是因为痔疮,刚开始接触这项运动时其实是蛮抵触的,毕竟这项运动锻炼的是人比较隐晦的部位,而且动作还很奇怪。但练习一段时间后,我发现痔疮得到了一定缓解,于是加强练习,甚至每天早上做公车上班时也抽空练习下,现在,练提肛运动已经变成了我的习惯,只要有空我都会练习一下,痔疮也得到.....【详细】
     导读:工作是一种快乐 我们该如何去享受   A计划 ——(Action)采取行动:当在原来组织发生问题时,可以问自己可以做些什么、自己有什么选择,可以主动和老板沟通发生了什么问题,应该如何解决等。   A计划永远是优先的策略,也是改变问题的治本方法,其它都是辅助型的作法。       工.....【详细】
     导读:黑芝麻健康养生网中医认为黑芝麻养生。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。   黑芝麻怎么吃,最能瘦身!黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素等营养 ,中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜肴,大家不妨在家尝试做一下。   黑芝麻餐一、黑芝麻红豆粥   .....【详细】
     导读:健康可以长寿,但长寿不一定就健康。世界卫生组织近日发布的报告称,全球人口的寿命比以往有了大幅度增加,从1990年的64岁增加到2011年的70岁,相当于在过去20年里,人们的预期寿命每天平均增加8小时,“人类的寿命目前比以往任何时候都要长”。然而,近年来,一个比“预期寿命”更重要的寿.....【详细】
     导读:踢毽子是一种古老的民间运动,它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果,又不受场地、人员、年龄的限制,还无需花费钱财,故而受到人们的广泛喜爱,传之不衰,且不断有形式、花样上的创新出现。   踢毽子作为一种文体活动的形式,人们看重的自然是它的乐趣和作用,其中大量的是其健康学意义。   踢毽子是全身.....【详细】
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